TENTANG KANTUNG MATA

 

PENYEBAB TIMBULNYA KANTUNG MATA:

• Kurangnya istirahat
• Menangis
• Pola tidur yang tidak teratur
• Pantulan cahaya 
• Faktor keturunan 
• Alergi
•  Kurangnya konsumsi vitamin
• Karena adanya penumpukkan lemak 
• Efek samping obat-obatan medis 
• Pra menstruasi 
• Konsumsi garam berlebih
• Penggunaan kacamata minus dan plus 
• konsumsi makanan

BERIKUT CARA MENCEGAH KANTUNG MATA :

1).Cukup tidur di malam hari

Bagi orang dewasa, durasi tidur yang cukup adalah sekitar tujuh hingga delapan jam dalam sehari. Dan usahakan untuk tidur di malam hari.

2).Tidur dengan kepala sedikit terangkat

Tidurlah dengan keadaan kepala yang sedikit terangkat. Tujuannya yaitu, memanfaatkan prisip gravitasi yaitu untuk mencegah cairan terakumulasi di sekitar mata saat kita tidur. Kamu bisa menggunakan bantal yang lebih tinggi atau menggunakan dua bantal sekaligus.

3).Hindari Dehidrasi

Untuk menghindaridehidrasi kamu bisa memperbanyak minum air putih minimal 8 gelas / hari. Tujuannya agar tubuh kamu tidak kekurangan cairan dan dapat terhindar dari dehidrasi dan kantung mata.

.............SEKIAN............